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摆脱情绪内耗的三把钥匙
别把自己逼得太紧，适当松一下弦，保持松地感，精气神会倍增。
为了赢过竞争对手莉莉，抢到黑天鹅的角色，她把自己逼到崩溃，患上了疾病。
最后，妮娜虽完美地诠释了黑天鹅，但她的生命也在此刻戛然而止，凄凉收场。
从小被“第一”裹挟着的妮娜，对跳舞以外的世界视而不见。
纵然“功名万里忙如燕”，也要“浮生偷得半日闲。”
松弛感是一种状态，是不强求，暂且放下的一个姿态。
松弛感能给身心一个喘息，给忙碌一处闲适。
松弛感也是一种态度，对功利心的淡然，给生活增添小确幸。
放空自己，清空装满压力、杂念、思绪的心灵空间，让它重新归零；
治愈是一个向内的过程，真正能够治愈自己的能量竟然是自己的内心，而它只是一直都等待着我去发现。
每个人都会经历很多事，遇到很多槛儿。
张爱玲说，生在这世上，没有一种感情不是干疮百孔。
杨绛在回忆录《我们仨》中写道：“现在，只剩我一个人了。”
可她还是熬过来了，看她的作品，你会发现，她心中仍有一束光。
作者34岁时，患上偏头痛，双目逐渐失明。
最后，他回归家庭，修复和父母的关系，获得内心平静，不再在乎失明。
走了半个世界都没有治愈的疾病，没想到，却被自己医治。
改变只能由内而生，去自己的内心寻找答案。
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